月经期时间较长怎么办

　　月经期时间较长怎么办？月经期一般三到七天，而不少女性可能出现异常，比如月经期十天半个月的，那么这种情况十分不利于身体健康，比如最常见的就是贫血、虚弱，甚至造成其他问题。

　　月经周期期间，不要进行性生活，如果血液流量太大，比较容易引起贫血的症状，可以适当补充一些含糖的食物，增强血红蛋白的合成含量。平时要注意选择恰当的内衣裤，应该尽可能选柔软、棉质，这些裤子通透性比较好，但是每天都要清洗，放在阳光下晒干，减少细菌的干扰。

　　要放松好自己的心情，有些人就是由于这种刺激或者是情绪比较容易波动，导致月经周期出现紊乱或者是延长的情况。要调整好个人的作息，不要让自己的精神受到强烈的干扰，每天都要有足够的睡眠，才能够让身体更快恢复。

　　做好防寒准备，严寒的状态下，如果受到风寒的干扰，可出现月经紊乱，或者是月经周期延长，调整内分泌更加关键。要尽量避免淋雨、涉水，远离潮湿、阴凉之处，这样才可以让身体有更快的恢复效果。

　　提示：月经期较长尽早去正规的医院检查，一定有身体出现问题了，越早发现越好，避免带来更大的危害。